Bobot 'stabil'

Usaha-usaha keras untuk mengurangi berat tubuh belum juga memberikan hasil menyenangkan? Mungkin karena Anda melakukan satu atau lebih dari alasan di bawah ini. Simak dan cari tahu.

Anda Butuh Tidur Siang
Kebanyakan orang makan untuk menambah energi saat mereka merasa kelelahan. Merasa kelelahan bisa membuat seseorang kekurangan fokus mental dan "tak peduli" akan gaya hidupnya. Manusia akan "lari" ke asupan makanan agar bisa tetap terjaga di antara waktu makan besar, padahal yang sebenarnya ia butuhkan hanyalah tidur siang sejenak.

Sehat Tidak Sama dengan Rendah Kalori
Langkah pertama untuk menjaga kondisi sehat adalah untuk mengisi asupan sehari-hari dengan lemak nabati yang sehat, (seperti minyak zaitun). Semua lemak, baik yang sehat maupun tidak, sama-sama memiliki kalori, kira-kira sebanyak 120 setiap satu sendok makan. Kacang-kacang yang baik untuk jantung bisa jadi makanan camilan yang sehat, namun, tetap harus mengkontrol jumlah sajiannya. Karena satu genggam kacang saja bisa mencapai 100 kalori.

Dalam Masa Pengobatan
Jika Anda baru mulai pengobatan dan merasa bobot tubuh Anda merangkak naik, bisa jadi karena obat-obatan tersebut memperlambat metabolisme tubuh atau menstimulasi nafsu makan. Ini termasuk dalam obat-obatan antidepresan dan penyeimbang mood, antihistamin, insulin, dan obat antiradang. Diskusikan dengan dokter Anda apakah mungkin untuk melanjutkan pengobatan tersebut dengan obat yang efeknya lebih ringan.

Ada Penyakit Medis tak Terdiagnosa
Beberapa penyakit medis cenderung "tak terdeteksi" dan bisa berkontribusi pada masalah pengurangan berat badan. Masalah seperti tiroid, kenaikan tingkat insulin darah (bahkan tanpa gula darah yang tinggi akibat diabetes sekalipun), dan kelainan mood (depresi dan kecemasan) bisa menjadi penghalang turunnya berat badan. Cek dengan dokter Anda dan mintalah pengecekan darah untuk menentukan masalah utamanya.

Anda Butuh Manajemen Stres
"Makan tanpa sadar" datang dari kekurangan fokus dan kesulitan menghadapi stres dalam hidup. Kita makan untuk meredakan ketegangan dan memberikan "hadiah" kepada diri sendiri, yang padahal hanya berhasil dalam waktu singkat. Amat penting untuk mencari cara agar kita tidak "lari" ke makanan sebagai pengendali stres.

Melewatkan Waktu Makan
Entah karena berusaha menghemat waktu, uang, atau kalori, melewatkan waktu makan merupakan sebuah penghalang besar untuk pengurangan berat badan. Ketika kita melewatkan waktu makan, tubuh akan bereaksi dan membuat kita lapar hingga waktu makan selanjutnya. Inilah mengapa mereka yang suka melewatkan waktu makan akan cenderung makan berlebihan di penghujung hari.

Salah Porsi
Bahkan peracik makanan profesional pun tak bisa memperhitungkan kalori yang tersaji setiap kali ada makanan di hadapannya. Kurangi porsi Anda dengan menggunakan piring kecil dan pastikan untuk selalu membaca ukuran saji setiap kali Anda akan makan makanan kemasan.

Berolahraga Terlalu Banyak
Berolahraga dan berkeringat banyak memang akan menggoda kita berpikir bahwa kita berhasil membakar banyak kalori. Padahal, ada efek yang tersembunyi di baliknya. Pasalnya, olahraga yang berlebihan bisa menstimulasi rasa lapar, karena tubuh kita merespon untuk minta diisi energi ulang untuk menyeimbangkan metabolisme. Ini adalah hal yang alamiah, dan mudah untuk membohongi diri kita bahwa tubuh kita butuh ratusan kalori ekstra.

Estimasi Berlebihan Kalori yang Terbakar
Kita cenderung melewati estimasi banyaknya kalori yang terbakar saat berolahraga. Mudah untuk berpikir bahwa kita telah membakar ribuan kalori saat kita sedang berkeringat. Padahal, tak hanya durasi, tapi intensitas latihan juga berpengaruh. Berpikir bahwa kita sudah membakar kalori yang cukup untuk mengkompensasi asupan berlebih hanya akan menjadi alasan untuk kita makan berlebihan.

http://female.kompas.com

Cinta Pandangan Pertama

Cinta pada pandangan pertama!! Aku kira itu hanya mitos, ternyata benar adanya. Pertama kali memandangmu, hati berdegub kencang, bak irama gendang pengiring musik India.. oohhh indah nian rasanya. Lalu aku mulai mendekatimu, mengamatimu lebih dekat, kucoba menjamahmu, merabamu, menciummu, bahkan kubangkitkan gairah cintamu dengan penuh kasih. Luar biasa, sungguh luar biasa, kau bisa mengimbangiku, menyenangkan hatiku, bahkan membuat aku berdecak kagum hingga mencapai puncak cintaku berkali-kali. Tapi ada satu masalah, akadmu terlalu mahal untuk gadis secantik dan secerdas dirimu. Kamu memang cantik dan rupawan, tapi sungguh konyol aku jika sampai memiliki keinginan memilikimu jika orientasi untuk memilikimu hanya sekedar tampilan fashion, agar terlihat gaya atau yah... biar terlihat keren bila bersandingan denganmu. Hmmmm, akhirnya aku hanya bisa menikmatimu sejenak, tanpa harus memilikimu. Netbook sony vaio, selamat tinggal. Kamu memang cantik, tapi nilai akad memilikimu terlalu mahal bila dibanding gadis lain yang lebih cerdas darimu, walau dengan tampilan biasa saja. Aku tidak terlalu menggilai kecantikan, karena kecantikan memang tipuan belaka, tapi aku bisa cinta mati pada gadis cerdas sepertimu... hanya saja, aku harus memutuskan mencintai gadis lain selain kamu. Maafkan aku vaio, maafkan aku...

Aku Mencintaimu Sejak Dulu

Aku selalu saja mengkhayalkan dirimu, sejak dulu sekali, bahkan sebelu kau ada, sebelum kita saling kenal. Aku hanya mampu memandangmu dari kejauhan, memperhatikan kecerdasanmu, wajahmu yang memancarkan cahaya, ough... Aku sungguh mencintaimu, bahkan sejak lama. Aku sudah membayangkannya, kelak kita akan bertemu, membelai wajahmu, meraba permukaan kulitmu lembut, dan kita berselancar bersama menikmati bahtera cinta kita dengan penuh bahagia. Hmmm, hanya mampu menghela nafas panjang, saat kutahu begitu congkak hatiku bila selalu bersamamu. Aku harus menyimpan cinta ini sendiri, agar aku tidak terjerumus dalam keangkuhan mendalam jika bersamamu. Hanya meninggalkan sebaris kalimat untukmu, "iPad, I love you".

Cities I've Visited

• Create your own travel map or travel blog
• Vacation rentals at TripAdvisor

Umair in Action

BSM & Poliklinik PPAU

Asrama PP AU Siwalankerto, siapa yang masih ingat? Asrama kayu dekat pos satpam pas belakang pager ijo..!!! Nanti tampilannya menjadi seperti gambar di atas, lantai pertama untuk Bank Syariah Mandiri dan Poloklinik. Sekarang sedang pengerjaan pondasi, rencana akhir Juni 2010 sudah rampung 3 lantai plus 1 lantai untuk jemur pakaian. Iluastrasi gambar seperti di atas.

Beruang Biru (Blue Bear)

Di rumah, kami punya celengan beruang biru transparan seperti foto di atas. Gunanya untuk sedekah, jadi kalau aku mau berangkat ke luar kota biasanya sedekah dulu walau 1000 rupiah ke dalam celengan ini. Kyai bilang, sedekah bisa mencegah musibah karena dalam sedekah ada kesukaan ALLAH. Bahkan kemarin baca kitab Fadhilah Sedekah, terbaca sabda Nabi saw bahwa, "ALLAH swt lebih menyukai orang bodoh yang dermawan dari pada ahli ibadah yang kikir". Hi3x... aku kan hanya lulusan sekolah pemerintah, pemahaman agamanya hanya seiprit, jadi harus balance dengan amalan agama lainnya. Kalau anak-anak dapet duit jajan berupa fresh money, biasanya duitnya pecahan... karena langsung ditantang untuk disedekahkan sebagian ke dalam celengan beruang biru ini. Sebulan sekali, isi celengan disedekahkan ke Panti Asuhan Yatim Piatu di dekat rumah kami, anda mau coba di rumah... silahkan dan praktis pula, sebab pas lagi gak punya duit dan kepepet, bisa dipinjem juga duitnya... hi3x... abisnya, letak celengan ini ada di atas kulkas dan semua orang bisa liat perubahan isinya, transparant gitu lho...

Cangkang Sawit jilid 2

DICARI: Cangkang kelapa sawit kualitas Dumai atau Palembang. Dibutuh dalam jumlah banyak, sekitar 10.000-25.000 ton/bulan. Harga $27-30/ton, harga tersebut sudah merupakan harga di atas tongkang Palembang (siap kirim ke Pabrik di Jawa Timur). Kepada para supplier yang berminat bisa menghubungi email fadly_pwk@yahoo.com atau fadlypwkftub@gmail.com atau hubungi 085645042850 atau 085233339728. Kebutuhan cangkang untuk industri pengganti batu bara. Untuk negosiasi internal, tim marketing dan lain sebagainya dibicarakan sebelum tanda tangan dan kontrak dengan pabrik (pemilik pabrik). Kontrak diupayakan selama setahun dan selama setahun itu, dimohon semua tim mampu bekerja sama dengan baik dan jujur. Perjanjian akan ditulis di atas kertas bermaterai dan memiliki kekuatan hukum jika salah satu pihak melakukan penyimpangan setelah kontrak.

Spec yang di inginkan sebagai berikut:

1. Palm Kernel Shell: dry less then 15% moisture.
2. Free from stone and insect (important)
3. Less then 0.5% Palm Kernell Shell Sorted and free from other foreign particles.
4. Quantity : 25,000 ton per month
5. Offer Ex-Mill or FOB Dumai Port, Belawan Port, or Palembang
6. Stock Pile to be in Dumai or Palembang

SEGERA

Jangan Pernah Merokok #2

Bangsa Yahudi adalah salah satu bangsa yang menguasai dunia karena kecerdasan dan kelicikannya baik dari segi sains, bisnis, maupun teknologi.

Allah Ta'ala memang telah menganugrahkan kepada bangsa Yahudi suatu kelebihan berupa otak yang cemerlang. Dan sungguh sangat menarik mengetahui kenapa orang Yahudi begitu pintar dan mempunyai kelebihan dibanding bangsa-bangsa lain di atas dunia ini. Tentu saja dalam hal ini hanyalah sebatas kelebihan dalam hal urusan keduniawian...

Berikut ini sebuah artikel yang akan memaparkan sedikit sebab dari fenomena kelebihan mereka ini.

Marilah kita simak dengan seksama artikel di bawah ini, kemudian membahasnya bersama di kolom komentar dan jangan lupa mari kita SHARE / BAGIKAN agar saudara-saudara kita juga mempunyai kesempatan membaca artikel berharga ini.

Artikel Dr Stephen Carr Leon patut menjadi renungan bersama. Stephen menulis dari pengamatan langsung. Setelah berada 3 tahun di Israel karena menjalani housemanship dibeberapa rumah sakit di sana. Dirinya melihat ada beberapa hal yang menarik yang dapat ditarik sebagai bahan tesisnya, yaitu, "Mengapa Yahudi Pintar?"

Ketika tahun kedua, akhir bulan Desember 1980, Stephen sedang menghitung hari untuk pulang ke California, terlintas di benaknya, apa sebabnya Yahudi begitu pintar? Kenapa tuhan memberi kelebihan kepada mereka? Apakah ini suatu kebetulan? Atau hasil usaha sendiri?
Maka Stephen tergerak membuat tesis untuk Phd-nya. Sekadar untuk Anda ketahui, tesis ini memakan waktu hampir delapan tahun. Karena harus mengumpulkan data-data yang setepat mungkin.

Persiapan Melahirkan
Marilah kita mulai dengan persiapan awal melahirkan. Di Israel, setelah mengetahui sang ibu sedang mengandung, sang ibu akan sering menyanyi dan bermain piano. Si ibu dan bapak akan membeli buku matematika dan menyelesaikan soal bersama suami.

Stephen sungguh heran karena temannya yang mengandung sering membawa buku matematika dan bertanya beberapa soal yang tak dapat diselesaikan. Kebetulan Stephen suka matematika.
Stephen bertanya, "Apakah ini untuk anak kamu?"

Dia menjawab, "Iya, ini untuk anak saya yang masih di kandungan, saya sedang melatih otaknya, semoga ia menjadi jenius."

Hal ini membuat Stephen tertarik untuk mengikut terus perkembangannya.
Kembali ke matematika tadi, tanpa merasa jenuh si calon ibu mengerjakan latihan matematika sampai genap melahirkan.

Cara Makan
Hal lain yang Stephen perhatikan adalah cara makan. Sejak awal mengandung dia suka sekali memakan kacang badam dan korma bersama susu. Tengah hari makanan utamanya roti dan ikan tanpa kepala bersama salad yang dicampur dengan badam dan berbagai jenis kacang-kacangan.

Menurut wanita Yahudi itu, daging ikan sungguh baik untuk perkembangan otak dan kepala ikan mengandungi kimia yang tidak baik yang dapat merusak perkembangan dan penumbuhan otak anak didalam kandungan. Ini adalah adat orang orang Yahudi ketika mengandung. menjadi semacam kewajiban untuk ibu yang sedang mengandung mengonsumsi pil minyak ikan.
Ketika diundang untuk makan malam bersama orang orang Yahudi. Begitu Stephen menceritakan, "Perhatian utama saya adalah menu mereka. Pada setiap undangan yang sama saya perhatikan, mereka gemar sekali memakan ikan (hanya isi atau fillet),"
ungkapnya.

Biasanya kalau sudah ada ikan, tidak ada daging. Ikan dan daging tidak ada bersama di satu meja. Menurut keluarga Yahudi, campuran daging dan ikan tak bagus dimakan bersama. Salad dan kacang, harus, terutama kacang badam.

Uniknya, mereka akan makan buah buahan dahulu sebelum hidangan utama. Jangan terperanjat jika Anda diundang ke rumah Yahudi Anda akan dihidangkan buah buahan dahulu. Menurut mereka, dengan memakan hidangan kabohidrat (nasi atau roti) dahulu kemudian buah buahan, ini akan menyebabkan kita merasa ngantuk.

Akibatnya lemah dan payah untuk memahami pelajaran di sekolah.

ROKOK
Di Israel, merokok adalah tabu, apabila Anda diundang makan dirumah Yahudi, jangan sekali kali merokok. Tanpa sungkan mereka akan menyuruh Anda keluar dari rumah mereka. Menyuruh Anda merokok di luar rumah mereka. Menurut ilmuwan di Universitas Israel, penelitian menunjukkan nikotin dapat merusakkan sel utama pada otak manusia dan akan melekat pada gen. Artinya, keturunan perokok bakal membawa generasi yang cacat otak ( bodoh). Suatu penemuan yang dari saintis gen dan DNA Israel.

Perhatian Stephen selanjutnya adalah mengunjungi anak-anak Yahudi. Mereka sangat memperhatikan makanan, makanan awal adalah buah buahan bersama kacang badam, diikuti dengan menelan pil minyak ikan (code oil lever).

Dalam pengamatan Stephen, anak-anak Yahudi sungguh cerdas. Rata rata mereka memahami tiga bahasa, Hebrew, Arab dan Inggris. Sejak kecil mereka telah dilatih bermain piano dan biola. Ini adalah suatu kewajiban.

Menurut mereka bermain musik dan memahami not dapat meningkatkan IQ. Sudah tentu bakal menjadikan anak pintar. Ini menurut saintis Yahudi, hentakan musik dapat merangsang otak.
Tak heran banyak pakar musik dari kaum Yahudi.

Usia 1 - 6 SD
Seterusnya di kelas 1 hingga 6, anak anak Yahudi akan diajar matematika berbasis perniagaan. Pelajaran IPA sangat diutamakan. Di dalam pengamatan Stephen, "Perbandingan dengan anak anak di California, dalam tingkat IQ-nya bisa saya katakan 6 tahun kebelakang!! !" katanya.
Segala pelajaran akan dengan mudah di tangkap oleh anak Yahudi. Selain dari pelajaran tadi olahraga juga menjadi kewajiban bagi mereka. Olahraga yang diutamakan adalah memanah, menembak dan berlari.

Menurut teman Yahudi-nya Stephen, memanah dan menembak dapat melatih otak fokus. Disamping itu menembak bagian dari persiapan untuk membela negara.

Sekolah Menengah - Perguruan Tinggi
Selanjutnya perhatian Stephen ke sekolah tinggi (menengah). Di sini murid-murid digojlok dengan pelajaran sains. Mereka didorong untuk menciptakan produk. Meski proyek mereka kadangkala kelihatannya lucu dan memboroskan, tetap diteliti dengan serius.
Apa lagi kalau yang diteliti itu berupa senjata, medis dan teknik. Ide itu akan dibawa ke jenjang lebih tinggi.

Satu lagi yg di beri keutamaan ialah fakultas ekonomi. Saya sungguh terperanjat melihat mereka begitu agresif dan seriusnya mereka belajar ekonomi. Diakhir tahun diuniversitas, mahasiswa diharuskan mengerjakan proyek. Mereka harus memperaktekkanya.
Anda hanya akan lulus jika team Anda (10 pelajar setiap kumpulan) dapat keuntungan sebanyak $US 1 juta!

Anda terperanjat? Itulah kenyataannya.

Kesimpulan, pada teori Stephen adalah, melahirkan anak dan keturunan yang cerdas adalah keharusan.. Tentunya bukan perkara yang bisa diselesaikan semalaman. Perlu proses, melewati beberapa generasi mungkin?

PENDIDIKAN ANAK DI PALESTINA
Kabar lain tentang bagaimana pendidikan anak adalah dari saudara kita di Palestina. Mengapa Israel mengincar anak-anak Palestina. Terjawab sudah mengapa agresi militer Israel yang biadab dari 27 Desember 2008 kemarin memfokuskan diri pada pembantaian anak-anak Palestina di Jalur Gaza.

Seperti yang kita ketahui, setelah lewat tiga minggu, jumlah korban tewas akibat holocaust itu sudah mencapai lebih dari 1300 orang lebih. Hampir setengah darinya adalah anak-anak.
Selain karena memang tabiat Yahudi yang tidak punya nurani, target anak-anak bukanlah kebetulan belaka. Sebulan lalu, sesuai Ramadhan 1429 Hijriah, Ismali Haniya, pemimpin Hamas, melantik sekitar 3500 anak-anak Palestina yang sudah hafidz al-Quran.

Anak-anak yang sudah hafal 30 juz Alquran ini menjadi sumber ketakutan Zionis Yahudi. "Jika dalam usia semuda itu mereka sudah menguasai Alquran, bayangkan 20 tahun lagi mereka akan jadi seperti apa?" demikian pemikiran yang berkembang di pikiran orang-orang Yahudi.
Tidak heran jika-anak Palestina menjadi para penghafal Alquran. Kondisi Gaza yang diblokade dari segala arah oleh Israel menjadikan mereka terus intens berinteraksi dengan al-Qur'an. Tak ada main Play Station atau game bagi mereka.

Namun kondisi itu memacu mereka untuk menjadi para penghafal yang masih begitu belia. Kini, karena ketakutan sang penjajah, sekitar 500 bocah penghafal Quran itu telah syahid.
Perang panjang dengan Yahudi akan berlanjut entah sampai berapa generasi lagi. Ini cuma masalah giliran. Sekarang Palestina dan besok bisa jadi Indonesia. Bagaimana perbandingan perhatian pemerintah Indonesia dalam membina generasi penerus dibanding dengan negara tetangganya.

Ambil contoh tetangga kita yang terdekat adalah Singapura. Contoh yang penulis ambil sederhana saja, Rokok. Singapura selain menerapkan aturan yang ketat tentang rokok, juga harganya sangat mahal.

Benarkah merokok dapat melahirkan generasi "Goblok!" kata Goblok bukan dari penulis, tapi kata itu sendiri dari Stephen Carr Leon sendiri. Dia sudah menemui beberapa bukti menyokong teori ini.

"Lihat saja Indonesia," katanya seperti dalam tulisan itu.
Jika Anda ke Jakarta, di mana saja Anda berada, dari restoran, teater, kebun bunga hingga ke musium, hidung Anda akan segera mencium bau asak rokok! Berapa harga rokok? Cuma US$ .70cts ! "Hasilnya? Dengan penduduknya berjumlah jutaan orang berapa banyak universitas? Hasil apakah yang dapat dibanggakan? Teknologi? Jauh sekali. Adakah mereka dapat berbahasa selain dari bahasa mereka sendiri? Mengapa mereka begitu sukar sekali menguasai bahasa Inggris? Apakah ini bukan akibat merokok? Anda fikirlah sendiri?"

Tambahan :

• Jika ada buah, mendahulukan makan buah sebelum makan berat adalah sesuai dengan sunnah/cara makan Rasulullah Sallallahu 'alaihi wasallam.
• Memanah, berkuda, dan berenang adalah olahraga yang paling dianjurkan oleh Rasulullah Sallalahu 'alaqihi wasallam kepada ummatnya.
• Untuk ibu yang sedang mengandung, sangat dianjurkan untuk sering membaca atau mendengarkan Al-Qur'an.

Yahudi dan Babi

Saya juga pernah mendengar bahwa salah satu penyebab otak mereka encer yaitu mereka suka makan Babi. Daging Babi adalah makanan favorit mereka.

Babi memang merupakan hewan yang tergolong pintar. Akan tetapi mempunyai sifat-sifat dan tabiat yang sangat buruk.

Babi adalah hewan yang sangat kotor karena biasanya memakan segala sesuatu yang diberikan kepadanya dari mulai bangkai, kotorannya sendiri sampai kotoran manusia. Secara psikis babi memiliki tabiat yang malas, tidak menyukai matahari, sangat suka makan dan tidur, memiliki sifat tamak, dan tidak memiliki kehendak dan daya juang, bahkan untuk membela diri sekalipun.

Sebuah experimen tentang sifat buruk hewan Babi, kita buat experimen antara ayam jantan dipuji dalam islam dan Babi yang menjadi bahan perumpamaan manusia hina dalam islam.

Kita menaruh dua ayam jantan dan satu betina dalam kandang pertama dan du jantan serta satu babi betina pada kandang kedua . Lalu apa yang akan Terjadi ?

Pada kandang pertama dimana ada 2 ekor ayam jantan dan 1 ekor ayam betina, yang terjadi adalah 2 a ekor ayam jantan tersebut berkelahi dahulu untuk memperebutkan 1 ekor ayam betina tersebut sampai ada yang menang dan kalah. Dan itu sesuai dengan Kodrat dan Fitrah manusia diciptakan Allah SWT.

Ini yang menarik. Pada kandang kedua, yaitu kandang berisi 2 ekor babi jantan dan 1 ekor babi betina. Ternyata 2 ekor babi jantan tidak berkelahi untuk memperebutkan 1 ekor babi betina, tetapi yang terjadi adalah 2 ekor babi jantan tersebut malahan menyetubuhi secara beramai-ramai 1 ekor babi betina tersebut dan juga terjadi hubungan Homoseksual antara kedua ekor babi jantan setelah selesai dengan si betina. Hal inilah yang jelas2 bertentangan dengan Fitrah umat manusia.

Bilamana umat Islam ikut-ikutan memakan babi maka ditakutkan umat Islam akan mempunyai sifat dan karateristik seperti babi ini, auzubillah bin zalik.

Yahudi dan ROKOK

Sebagaimana kita telah baca dalam artikel diatas, rokok adalah barang yang tabu bagi mereka. Akan tetapi tahukah anda Philip Morris adalah seorang Yahudi, adalah pemilik perusahaan rokok yang telah menguasai 50% pasar rokok di seluruh dunia. Termasuk di Indonesia, HM Sampoerna adalah termasuk milik Philip Morris.

Jadi apakah perokok masih bisa bangga dengan rokoknya?

Wallahu 'alam

Jangan Pernah Merokok

Tahukah kamu, cacat pada janin selalu dan selalu karena penurunan kwalitas sperma atau sel telur karena orang tua mereka merokok.

Cacat apa yang sering terjadi? Bodoh, gerak motorik yang lamban, hingga cacat fisik permanen seperti tuli, buta, lahir siam (bila kembar) dan banyak lagi.

Hidup memang pilihan, jadi silahkan memilih. Tidak pernah aku temui seorang jenius dari ayah yang perokok karena memang tak mungkin. Bahkan aku punya teman yang seumur hidupnya jarang sekali sakit, karena memang dia lahir dari ayah yang tidak merokok. Jasad sehat, otak cerdas dan ketahanan terhadap penyakit yang tinggi.

Sebagian ulama kita mengharamkan rokok, tapi ironisnya banyak pula ulama Indonesia yang merokok. STOP BUDAYA ROKOK

Sebaran vegetasi, kebijkan tata ruang dan mitigasi terhadap tsunami di Pacitan

Pantai selatan jawa merupakan daerah yang memiliki kerentanan tinggi terhadap gelombang tsunami, hal ini dikarenakan letaknya yang bersisian dengan dua patahan yaitu patahan eurasia dan indo australia. Upaya mitigasi terhadap gelombang tsunami sudah sepatutnya dilakukan dengan segala cara, pendekatan teknis dengan penataan kembali produk tata ruang di sepanjang laut selatan, bahkan pendekatan terstruktur lainnya seperti sosial, ekonomi, budaya dan sebagainya.

Produk tata ruang dalam lingkup wilayah kecamatan kota seperti Rencana Detail Tata Ruang Kota di Kecamatan Pacitan sekalipun tidak memberikan kontribusi maksimal untuk melakukan mitigasi terhadap bencana tsunami. Hal ini terlihat dari sebaran permukiman, rencana kepadatan penduduk dan rencana jaringan jalan yang hanya berorientasi pada optimasi lahan untuk kebutuhan pertambahan penduduk belaka.

Hilangnya jumlah vegetasi kawasan rawan terkena dampak dari produk rencana detail tata ruang kota Kecamatan Pacitan merupakan perkara yang disoroti dalam penelitian ini. Dengan demikian maksud dan tujuan penelitian ini adalah untuk mempelajari morfologi pertembahan penduduk dan resiko hilangnya vegetasi di daerah rawan bencana karena direncanakan untuk keperluan pertambahan penduduk kota.

Metode penelitian ini diantaranya adalah dengan melakukan analisis spatial terhadap data sebaran penduduk, kepadatan penduduk, dan sebaran vegetasi di daerah rawan bencana, melakukan evaluasi terhadap produk kebijakan tata ruang di Kota pacitan, serta melakukan analisis exploratif terhadap kondisi terkini berdasarkan tingkat kerentanan kawasan terhadap bencana tsunami.

Hasil yang diharapkan adalah mengetahui kecenderungan sebaran permukiman, mengetahui pergeseran guna lahan kawasan rawan bencana khususnya kawasan hijau dan stategi yang sesuai untuk melakukan mitigasi kawasan rawan bencana sehingga tidak menjadi rentan terhadap bencana dengan melakukan konservasi terhadap kawasan rawan bencana berdasarkan analisis tingkat kerentanan kawasan terhadap bencana.

DICARI: Cangkang Kelapa Sawit

DICARI: Cangkang kelapa sawit kualitas Dumai atau Palembang. Dibutuh dalam jumlah banyak, sekitar 10.000-25.000 ton/bulan. Harga $23/ton dan kepada para supplier yang berminat bisa menghubungi email fadly_pwk@yahoo.com atau fadlypwkftub@gmail.com atau hubungi 085645042850 atau 085233339728. Kebutuhan cangkang untuk industri pengganti batu bara. Untuk negosiasi dan lain sebagainya dibicarakan selanjutnya sebelum tanda tangan dan kontrak. SEGERA

Aku dan Cinta Laura

Selepas sholat Isya, Umi beres-beres meja makan. Lalu umi menyapaku ringan..

Umi: "Abi, sudah makan?"
Aku: "sudah tadi siang!"
Umi: "nggak makan malam? diet ya..."
Aku: "emm, abi lagi nggak butuh makan, tapi butuh cinta!" *pasang wajah mupeng*
Umi: "cinta apaan?" *pura-pura gak paham*
Aku: "yah cinta lah, malam-malam gerimis begini"
Umi: "owww, butuh cinta doang yah, nggak butuh makan malem. Umi abisin ya sayurnya"
Aku: "....silent..." (betulan nggak disisain makan malem nih sepertinya)
Umi: "....silent..." (sibuk menghabiskan cap cay catering siang tadi)
Aku: "mi, sebenarnya abi butuh cinta yang benar-benar cinta"
Umi: "....silent..." (hanya melirikku dengan ujung matanya karena mulutnya masih sibuk dengan cap cay yang sepertinya nikmat separuh hidupku)
Aku: "Cinta Laura maksudnya"
Umi: "Oh, Cinta Laura... em, nggak apa-apa koq kalau Abi suka sama Cinta Laura"
Aku: "beneran nggak cemburu???"
Umi: "jiaaah, ngapain juga mesti cemburu... kalau Cinta juga suka sama abi yah silahkan"
Aku: "wak kak3x... terang ajah diijinin, wong namanya Cinta Laura juga belum tentu suka sama abi, ya kan mi..."
Umi: "tipis dah, pokoknya tipis banget kemungkinan Cinta Laura mau sama Abi"
Aku: "hmmmffff $%#&*@(*^$@*&%" *manyun bibir maju 2 centi*
Umi: "Cantik, lucu, imut, cerdas, tenar, masih muda pula... goblik banget dia kalu sampe jatuh cinta sama abi, ckak kak3x..."
Aku: "wak kak3x.. berarti Cinta masih normal mi, masih cinta pada masa depannya.. dan kalau sampe dia jatuh cinta sama abi berarti sudah hilang akal sehatnya dan ingin hidup penuh sahaja bersama abi... wak kak3x..." *aku cekikikan sambil mencubit pipi umi yang telah berhasil meledekke*
Umi: "Adduuuuhhhhh, tatiiiitt tauuuuukkk"
Aku: "huffff, iya sori... ntar diliat Cinta, cemburu pulak dia.. hi3x.."

Publis di negeri jiran

Kemarin ada email dari penerbit raksasa negeri jiran. Byuuuhh, kaget ajah sih... JADPS sedang diperiksa oleh tim editor, mau diterbitin di sana. Hanya saja, saya mengusulkan agar setting cerita, location dan sebagainya diubah menjadi KL, Malaka atau Johor agar lebih mudah diterima oleh pembaca novel di Malaysia.

Gut lak aja dah buat JADPS, semoga bener-bener bisa terbit di Malaysia. Hepi buanget kalo bisa terbit di sana, secara sudah siapin JADPS2, yang ke 2 nanti terbit di Malaysia aja dah.. need your do'a pren, sumpe.. apalah aku tanpa kalian semua... halah